STOTT PILATES je moderná metóda cvičenia a rehabilitácie chrbtice.Počas horúcich letných dní som absolvovala workshop v školiacom centre Stott pilatesu v Brne. Počas 8dní som získala veľmi veľa informácií a hlavne praktických skúseností v rámci pilatesovej metódy. Stott pilates je program založený na biomechanických zásadách, anatómii a biochémii s cieľom vyvinúť optimálnu nervovú výkonnosť so zameraním na základnú stabilitu a zároveň na bezpečné vyvažovanie svalovej sily a flexibility. Som nadšená a veľmi sa teším na zapracovávanie nových detailov do cvičebného programu u mojich klientov, ktoré prispejú k ich zdraviu.
