Zdravá krása
Fyzická sila, ktorú získate cvičením určite nestačí pre Vaše telo. Pre získanie Vašej duševnej pohody, ktorá je neodlúčiteľnou súčasťou nášho tela, určite prispejú aj prednášky a semináre, ktoré pre Vás neustále pripravujeme. Staňte sa súčasťou našej komunity, ktorá stretáva v Lighthouse clube v budove Balakova na Paulínskej ulici číslo 20. Vy môžete priniesť námety a návrhy pre naše ďalšie stretnutia so zaujímavými ľuďmi. Tak neváhajte a príďte medzi nás!
Strava a výživa ako prevencia rakoviny
MUDr. Peter Minárik
Prednáška 13.2.2016 o 10.00 hodine
Cena člen 25 eur, hosť 28 eur
Emócie a rozum v našom živote
PhDr. Zita Michlerová
Prednáška 4.3. o 18.00hodine
Cena člen 8 eur, hosť 10 eur
Ako rozpoznať racionalitu a emocionalitu v našom živote?
Psychologička s 28-ročnou praxou. Okrem ambulantnej liečby sa venuje príprave a výcviku budúcich psychoterapeutov, pre ktorých spolu so svojimi kolegami organizuje komplexné vzdelávanie.
Poúspešnom 1. Bloku z cyklu psychlogického okienka v Lighthouse clube prichádzame s druhou prednáškou – Rozum a emócie v našom živote
Racionalita a emocionalita sú dve dôležité ingrediencie nášho kokteilu života. Ako dve tanečnice môžu vytvárať spoločne harmonický , ladný i vášnivý tanec. Môžu však byť aj vo vzájomnej disharmónii a nespolupráci a môžu spôsobovať ťažkosti, bolesť, nepohodu a mnoho stavov, ktoré by sme mohli označiť znamienkom mínus. Ako ich spoznať vo svojom živote? Ako ich využiť k harmonickému bytiu ,ako spoznať ingrediencie vlastného kokteilu života? Stretnutie zamerané nielen na získanie informácii, ale aj na sebaspoznávanie.
Potravinová neznášanlivosť
MUDr. Peter Minárik
Prednáška 12.3.2016 o 10.00hodine
Cena člen 25 eur, hosť 28 eur
Spoznávajme potraviny!
Lekár so špecializačnou atestáciou z internej medicíny, geriatrie a gastroenterológie a s dlhoročnou praxou v klinickom odbore gastroenterológia. V súčasnosti pracuje ako gastroenterológ v Onkologickom ústave sv. Alžbety v Bratislave. Autor kníh Vademecum zdravej výživy (2011) a Rakovina a výživa: mýty a fakty (2013)
Potravinová neznášanlivosť:
. Potravinová alergia
• Potravinové intolerancie nealergického typu
– Kravské mlieko (laktózová intolerancia, pravá alergia (IgE protilátky), nepravá alergia (IgG a IgA protilátky), zahlieňuje mlieko? je mlieko škodlivé pre zdravie, alebo je osožné pre zdravé kosti? Kto by kravské mlieko nemal piť a čím sa dá nahradiť (vápnik, vitamín D, kompletné bielkoviny); kravské mlieko – zdroj početných mýtov a internetových hoaxov.
– Rastlinné mliečne náhrady (sójové, sójové fortifikované, obilné, ryžové, mandľové, kokosové, …) – dokážu nutrične nahradiť kravské mlieko?
– Iné druhy živočíšneho mlieka (kozie, ovčie) – rozdiely oproti kravskému mlieku
• Gluténové poruchy (celiakia, alergia, neceliakálna gluténová senzitivita), bezlepková diéta – kedy áno a kedy nie
• Histamínová intolerancia
Typy postáv a výber správneho strihu
Jana Keketi
Prednáška 19.3.2016 o 10.00hodine
Cena člen 25 eur, hosť 28 eur
Spoznajte svoj typ postavy a nakupovanie šiat sa stane pre Vás hračkou!
Úspešná fotografka, bývalá modelka, vicemiss SR za rok 1998. Najnovšie aj profesionálna konzultantka v oblasti biznis imidžu a obliekania. Ženám i mužom pomáha nájsť svoj vlastný štýl obliekania a prostredníctvom zmeny vizáže budovať a posilňovať sebavedomie. Ako jediná Slovenka má certifikát z prestížnej London image institute ako odborný Business Image. Okrem iného poskytuje individuálne konzultácie, vedie prednášky a tiež charitatívne projekty.
Viete, že existujú určité typológie ženských postáv ako hruška, jablko, presýpacie hodiny, obdĺžnik…, ale vy sama vlastne neviete, ktorý typ ste? Je možné, že sa typovo prelínate, a teda potrebujete radu, ako z toho von. Sú na to pravidlá a merania, ktoré Vás zaradia do konkrétneho typu, a vy potom môžete čerpať konkrétne rady, ušité priamo na Vašu postavu, pretože len ak poznáte princípy, môžete vyťažiť so svojej postavy maximum. Zakryjeme nedostatky, ukážeme prednosti a nakupovanie samotné už pre Vás bude oveľa jednoduchšie.